현대 사회는 직장생활 및 사회생활로 인한 스트레스, 학업으로 인한 스트레스 그리고 각종 인스턴트 음식물로 인해 질병의 종류가 늘어가고 있습니다.
또한 각종 암, 당뇨, 고혈압, 심혈관계 질환 등 성인병의 발병율도 증가하고 있습니다.
이에 티스토리 블로그를 시작하면서 첫 번째 포스팅으로 각종 약초의 효능 및 효과에 대하여 요약 정리해 보았습니다.
목차
각종 약초의 효능, 효과
100세 시대!!
현대사회는 건강이 중요한 시대입니다.
아프지 않고 건강하게 사는 것을 중요시 여기는 시대입니다.
운동도 중요하지만 그 못지않게 먹는 것도 중요합니다.
그래서 우리 몸에 좋다고 알려진 약초들을 목록별로 정리해 보았습니다.
1. 약초의 효능(가)
● 가바쌀 - 당뇨/고혈압예방/치매예방/체지방/혈당조절/다이어트
● 감잎 - 고혈압/피로회복/각성효과/피부미용/성인병/비타민C
● 감초 - 독성중화/항염증/식중독/근육통/신경통/기침/가래/기관지
● 감태 - 불면증
● 강화약쑥 - 생리통(몸을 따뜻하게 해주는 효과)/수족냉증/소화기능개선/변비/혈관청소(피를 맑게 해 줌)
● 강황 - 노화방지/당뇨/치질예방/황암/혈행개선/피로회복/동맥경화
● 개다래 - 신장/관절염/통풍/생리통/결석/구완와사/변비
● 개똥쑥 - 항암/해열/염증/설사/피로/생리/면역
● 건강 - 감기/천식/혈압/콜레스테롤/소화/식중독
● 검은깨 - 콜레스테롤/면역력/시력보호/탈모
● 검은콩 - 변비/당뇨/다이어트/숙취해소/골다공증/탈모/갱년기/고혈압/심장병
● 검정보리 - 노화/위장보호/성인병/고혈압/심장/당뇨
● 겨우살이(곡기생) - 항암/고혈압/신장/당뇨/관절/이뇨/염증
● 결명자 - 숙취해소/입맛/위장/고혈압/눈/변비/구강염/간기능개선
● 계피 - 혈액순환/시력증진/심혈관/설사예방/감기예방/항균/생리불순/수족냉증
● 곤약쌀 - 다이어트/변비/대장암예방
● 곰보배추 - 기침/가래/천식/기관지/폐결핵/폐질환
● 곽향 - 비장,위장/식욕부진/구토/배탈/설사/비염/다이어트/구취/당뇨/갱년기
● 구기자 - 동맥경화/당뇨/두통/노화/감기/정력
● 구아바잎 - 비염/당뇨/아토피/소화기관/변비해소/심혈관질환예방/콜레스테롤
● 구절초 - 위장보호/탈모/해독작용/염증치료/고혈압/여성질환/갱년기
● 국화(감국) - 해열/두통/아토피/습진/고혈압/풍
● 귀리 - 혈압저하/성장발육/항암/다이어트/콜레스테롤/당뇨/변비/빈혈
● 귤껍질(진피) - 신경안정제/어깨통증/요통/피로/피부
● 그라비올라 - 항암/독소제거/콜레스테롤/혈관염증/항산화/면역력/체력강화/활력증진
● 금은화 - 항균/항염증/소염/해열/피부/지루/폐질환/해뇨,이뇨/감기/관절염/통풍
● 금전초 - 담석증/황달/종기/당뇨/이뇨/해독
● 깔라만시 - 다이어트/노화방지/피부미용/콜레스테롤/독소제거/피로회복/면역력/살균
● 깻잎 - 다이어트/식욕부진/설사/변비/위장장애/항암/혈액
● 곰피 - 간기능개선/중금속배출/콜레스테롤감소/항산화/항염증/혈액해독
● 꾸지뽕가지/열매 - 성장/숙취/신장/당뇨/정력/항암/혈압/생리
2. 약초의 효능(나, 다)
● 노근 - 이명/기억력/두통/피로해소/기력
● 노니 - 항염/피부미용/통증완화/당뇨/항암/혈액순환/고혈압/정력/자궁냉증/무릎시림
● 녹각 - 면역력/항암/뇌기능강화/스트레스해소
● 녹용_분골 - 영양풍부/혈압/신진대사/정력/당뇨/발육부진
● 녹용_상대 - 정력/당뇨/발육부진/저혈압/간기능
● 녹차엽 - 피부/혈압/동맥경화/다이어트/구강질환/숙취/니코틴배출
● 누에 - 당뇨/혈압/동맥경화/불면/심장/뇌졸증/정력
● 달맞이씨(월견자) - 생리불순/생리통/경건기/아토피/관절염
● 당귀 - 혈액/어혈/부인병/식욕/천식/간/스트레스/변비
● 대추 - 피로해소/불면증/노화방지/스트레스/간기능/감기/항암/수족냉증
● 더덕(사삼) - 혈액순환/콜레스테롤/피로회복/스트레스/정력/갱년기/염증/산모유선강화
● 도꼬마리 - 축농증/비염/숙취/감기/진통효과/갑상선/노화방지/항암
● 도라지 - 목/기관지/염증/가래/면역강화/항염/해열/설사
● 돼지감자 - 당뇨/골절/변비/체지방분해/췌장기능활성화
● 두충 - 고혈압/정력/뼈/관절/비만/다이어트/숙취해소/간/신장
● 둥굴레 - 소화/폐/식욕부진/노화방지
3. 약초의 효능(라, 마, 바)
● 라벤더 - 정신안정/불면증/집중력/피부재생/염증치료/근육이완/진통/살균/혈압조절
● 레몬 - 피부건강/감기/해독/피부미용/다이어트
● 레몬밤 - 다이어트/면역력강화/혈액순환/항균효과/두통
● 렌틸콩 - 콜레스테롤/다이어트/혈류개선/면역력
● 로즈메리 - 피로해소/두통/편두통/심장/비만/감기/기관지/시력보호/두피
● 로열제리 - 근력강화/정력/항산화/저혈당/콜레스테롤/혈압/항암/면역조절
● 마(산약) - 기운보충/조루증/정력/여성냉증/혈액순환/당뇨/비만/소화/위장장애
● 마가목 - 붓기제거/기관지/손발 저림/요도염/폐결핵/불면증/관절염
● 마늘 - 항암효과/항균효과/심장병/스테미너/노화/근육/피로해소/해독작용
● 마테 - 다이어트/노화/면역력/빈혈/변비/소화/정신안정/우울증
● 맥문동 - 가래/원기회복/당뇨/이뇨작용/만성위염
● 메밀(쓴/노란) - 당뇨/항산화/노화/소화불량/관절/고혈압/이뇨/다이어트
● 명월초(삼봉초) - 당뇨/고혈압/콜레스테롤
● 모과 - 소화/숙취/가래/폐/신경통/피로해소
● 미강 - 다이어트/피부미용/항암/감기/면역력/변비/치주질환/성인병/노화
● 민들레(포공영) - 산모유선강화/간기능/피부/염증
● 밀싹 - 다이어트/해독작용/신장/변비/콜레스테롤/동맥경화/당뇨/비만/피부미용
● 바질씨앗 - 다이어트/피부미용/독소제거/생리통
● 박하 - 위장/피로해소/두통/감기
● 백년초 - 숙변/다이어트/노화방지/면역력/당뇨/관절염/뼈/항암
● 백복령 - 이뇨/당뇨/피부미용/산후조리/설사/심신안정
● 보리새싹 - 당뇨/다이어트/혈관청소/고혈압/빈혈/간기능
● 보이차 - 다이어트/혈관건강/노화방지/항암/변비/숙취
● 복분자 - 두뇌/뼈/시력/피부/정력/불임/갱년기/간질/노화/이뇨/신장
● 브라질너트 - 피부미용/노화/정력/전립선/항산화/면역력/치매
● 브로콜리 - 항산화/골다공증/항암/심장/면역력
● 브로콜리새싹 - 항암/당뇨/염증제거/해독
● 비타민나무열매 - 면역증가/피부염/관절/피부미용/피로해소/다이어트
● 비트 - 혈관질환/빈혈/다이어트
● 뽕잎(상엽) - 당뇨/항암/소화기능/간기능/콜레스테롤/피로해소/면역력/혈관
4. 약초의 효능(사)
● 사상자 - 피부미용/신장/정력/불임/여성자궁냉증/질염/습진
● 산수유 - 성기능개선/간기능/노화/면역력/당뇨
● 산양유 - 대사조절/골밀도/근육발달
● 산조인 - 심신안정/스트레스/하약체질/기억력/설사
● 삼백초 - 변비/당뇨/항암/고혈압/신장/부인병
● 상황버섯 - 항암효과/면역력증진/혈액순환
● 새싹보리 - 당뇨/다이어트/혈관청소/고혈압/빈혈/간기능
● 생강나무 - 산후풍개선/어혈제거/두통/뼈, 근육/두통완화
● 석류 - 탈모예방/시력개선/면역력/갱년기/감기/피부미용/숙취해소
● 솔잎 - 당뇨/빈혈/피로해소/스트레스/뇌졸중/니코틴/탈모/혈압
● 수세미 - 비염/설사/소화/천식/오십견/피부미용/아토피
● 숙지황 - 모발/피로해소/변비/위염/위궤양/골다공증/항산화/관절
● 스테비아 - 당뇨/빈혈/피로해소/스트레스/뇌졸중/니코틴/탈모/혈압
● 신선초 - 항암효과/빈혈/피로해소/독소배출/성인병/알레르기/노화
● 쌀눈 - 생리활성/체지방/근육량증가/노화/면역력/두뇌/간기능/성장/피부/노폐물
● 쑥(약쑥/애엽) - 위장/고혈압/심장병/이뇨작용/설사/변비/기침/천식/부인병
● 씀바귀 - 항암/면역력/심신안정/콜레스테롤/습진/노화
5. 약초의 효능(아)
● 아보카도 - 성인병예방/눈건강/피부미용/고혈압/조지혈증/혈관청소
● 아로니아 - 노화/항암/치매/혈류개선/당뇨/피부
● 아르간오일 - 항산화/다이어트/해독
● 알로에 - 피부/면역력/지혈/목감기/변비/간기능
● 야관문 - 정력/원기회복/피로해소/당뇨/신경안정/시력/붓기
● 양배추 - 피부미용/변비/위장기능/뇌졸중/스트레스/혈액순환/다이어트
● 양파 - 당뇨/감기/항암/소화/간해독/콜레스테롤/피로해소
● 어성초 - 노폐물제거/아토피/염증/피부질환/혈압/살균
● 엄나무 - 신경통/항암/관절염/피부/간회복
● 여주 - 당뇨/췌장/피로해소/노화/식욕생성/피부/야맹증/류머티즘/통풍
● 연근 - 혈압/심혈관/면역력/혈액/소화/다이어트/염증
● 연잎 - 혈액순환/빈혈/니코틴배출/피부미용/노화
● 영지버섯 - 항암/혈관/간/변비/다이어트
● 오가피_진/가시 - 간피로해소/당뇨/혈압/빈혈/스트레스/면역력/불면증/노화/콜레스테롤
● 오가피나무(오갈목) - 관절염/신경통/근육강화/콜레스테롤/통증/혈액순환/피로해소/노화방지
● 오리나무 - 숙취해소/간기능/기침/가래/항균
● 오미자 - 혈액순환/스트레스/심신안정/불면증/고혈압/기관지/천식/눈/간기능
● 옥수수속대 - 치주염/치요/염증완화/이뇨/잇몸뼈재생효과/어린이소화불량
● 옥수수수염 - 당뇨/고혈압/신장/붓기제거/간염/이뇨/변비/황달
● 옻나무 - 결석/생리불순/냉증/간기능/피로해소/관절염/항암/살균/정력
● 우슬 - 요통/고나절/뼈/타박상/기력회복/흰머리
● 우엉 - 다이어트/암예방/항암/노화/생리불순/생리통완화/뼈건강
● 울금(강황) - 노화방지/당뇨/치질예방/피로해소/동맥경화
● 올리브잎 - 고혈압/당뇨/심혈관질환/항암/면역력강화
● 월계수잎 - 심혈관계/항암/항산화/산후조리/간해독/살균/노폐물/불면증/방부제/진통제
● 유근피(느릅나무) - 비염/위궤양/신장/염증치료/항암/진통효과
● 유산균 - 다이어트/면역력/장건강
● 유채꽃 - 염증/콜레스테롤감소/면역력
● 율무 - 다이어트/고혈압/피부미용/천식/당뇨/동맥경화/붓기제거
● 익모초 - 폐경기/심신안정/요통/손발 저림/간기능/피로해소/시력
● 인삼 - 항암/숙취해소/강장효과/빈혈/동맥경화/고혈압
● 인진쑥 - 피부미용/간기능/노폐물/변비/해열/다이어트/시력보호
6. 약초의 효능(자, 차, 카, 타, 하)
● 자소엽 - 감기/냉증치료/독소배출/해독/입맛/면역력/항균/항암
● 자일리톨 - 충치예방
● 작약 - 혈행개선/위염/스트레스/허약체질개선/생리통/염증/해열
● 잔대 - 당뇨/피로해소/해독/호흡기질환/부인병개선
● 정향 - 구강건강/위장건강/피부질환/항암/호흡기건강/감기/소화기능강화
● 조릿대 - 고혈압/항암/당뇨/위궤양/해열
● 차가버섯 - 항암/당뇨/성인병/면역력
● 차전자피 - 변비/비만/신장질환/눈건강/가래증 완화
● 천궁 - 산후조리/생리/염증/통증/심신안정
● 천마 - 항암/변비/설사/원기회복/피부/뇌질환/중풍
● 청국장 - 변비/당뇨/다이어트/피부/숙취/골다공증
● 치자 - 불면증/여드름/기미/목감기/해열/붓기
● 칡(갈근) - 감기/폐/숙취/갈증/콜레스테롤/골다공증/갱년기
● 침향 - 항암/항산화/항균/뇌출혈/심근경색/신장질환/천식/갑상선/월경불순/정력/뇌졸중
● 클로렐라 - 독소배출/면역력/피로해소/체력/피부건강
● 토복령 - 관절염증/습진종기/중금속배출/피부
● 토사자 - 간장/신장/정력/신경안정/불임/야맹증/당뇨/설사
● 팥 - 콜레스테롤/다이어트/피부/항암/혈액
● 팽이버섯 - 다이어트/비만/피부미용/성인병
● 핑거루트 - 다이어트/피부미용/노화/근육통/감기/위장장애/체지방감소
● 함초 - 변비/숙변/피부/독소제거/관절염/장기능/기관지/당뇨
● 헛개열매/나무 - 숙취해소/간기능/피로해소/변비/관절염/이뇨
● 홍화씨 - 뼈건강/혈액순환/피부미용/항암/다이어트
● 화분 - 중년면역력/체력강화/피로/혈관/노폐물/항염/비염
● 황기 - 노화/설사/피부/면역력/여름철땀/원기회복
● 황칠나무 - 면역력/혈액순환/관절염/간기능/우울증/불면증/관절/뼈
● 회향(산미나리씨) - 혈관계/위장/다이어트/부인병/모유수유/피부질환
● 회화나무열매 - 갱년기/고혈압/뇌일혈/손발마비/순환기계/치루치질/고지혈증/항염/콜레스테롤
"위 내용은 인터넷 각종 자료를 정리한 것이니 참고만 하시길 바랍니다"
"질병 치료는 전문의료기관의 도움을 받으시길 바랍니다"
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