반응형 칡1 갱년기 여성에게 좋은 식품 3가지 식물성 에스트로겐을 채워라. 갱년기 여성에게 좋은 식품 세 가지를 소개합니다. 자도 자도 피곤하고 기분 변화는 들쑥날쑥 이 모든 것이 호르몬 때문이라고 하는데요. 나이 먹을수록 늘어나는 노화와 각종 성인병.. 폐경 후, 여성 돌연사가 급증하고 유방암이 급증한다고 하는데요. 이는 폐경 후 여성호르몬의 감소로 콜레스테롤 대상 장애가 발생하고 심혈관 질환 발생이 위험도가 증가하며, 뇌졸중, 골다공증성 골절이 쉽게 생기면서 여성 사망률 증가로 이어진다고 합니다. 또한 성호르몬 분비에 나쁜 생활 습관으로는 흡연, 과도한 스트레스, 무리한 다이어트를 들 수 있다고 합니다. 목차 1. 콩(대두) 골다공증 예방, 치매 예방 '밭의 고기'라고 불릴 정도로 양질의 단백질과 지방이 풍부한 대두는 우리가 매일 접하는 간장, .. 2021. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
