홍삼(인삼)의 효능 10가지
이보다 좋은 순 없다 천연 면역제 홍삼 홍삼(hongsam, Korean red gineng)은 한약의 일종이다. 홍삼은 인삼의 뿌리를 찐 것을 일컫는 말이다. 인삼은 가공방법에 따라 홍삼 또는 백삼으로 구분한다. 본초강목에 의하면 백삼으로 사용하는 경우와 홍삼으로 사용하는 경우 효과와 약성이 달라진다고 기록되어 있다. 반면에 홍삼과 인삼의 효과 차이는 과대평가되었으며, 실제로는 효과에 있어서 큰 차이가 없다는 주장도 있다. 한방 의료기관에서는 환자의 증상과 체질에 따라 인삼(백삼)의 부작용이 우려되거나 홍삼이 적절하다고 판단되는 경우에 홍삼을 처방한다. 목차 홍삼의 효능 숙취제거, 노화방지, 항피로, 항스트레스, 혈액순환, 면역기능, 골다공증 에방, 빈혈치료, 남성 불임치료, 고혈압, 당뇨병 개선 등 ..
2021. 9. 19.
대한민국 대표과일.. 사과의 효능 9가지, 사과의 부작용
사과는 우리 주변에서 가장 쉽게 구입할 수 있으며, 가장 좋아하는 과일 중 하나입니다. 사과는 알칼리성 식품으로 칼로리가 적고 우리 몸에 이로운 성분이 많이 들어 있습니다. 사과는 사과나무의 열매로, 전 세계적으로 가장 널리 재배되는 과일 중의 하나입니다. 사과의 종류 사과의 품종은 세계적으로 700여 종이 된다고 합니다. 그중 우리나라에서 재배하고 있는 품종은 10여 종이 있습니다. 사과열매는 가을에 익으며, 씨앗에는 미량의 사이안화물이 들어있어 주의해야 합니다. 사과는 주로 생과일로 먹으며, 샐러드, 주스, 파이 등을 만들 때 사용합니다. 수확시기에 따른 분류 수확시기에 따라 조생종, 중생종, 만생종으로 나뉩니다. ● 조생종: 8월 하순 이전에 수확하며, 미광, 조홍, 서홍, 아오리사과 등이 있습니다..
2021. 9. 6.
[알토란] 애호박조림 만드는법
[알토란 이보은의 애호박조림] 살살 녹아내린다! 애호박조림 ● 재료 : 애호박 2개(600g), 식용유, 참기름, 양파 반개, 대파 흰 줄기 반대, 홍고추 ● 양념재료 : 국간장, 진간장 고춧가루, 다진 마늘, 다시마 우린 물, 새우젓, 깻가루 목차 알토란 애호박조림 1. 애호박 2개의 양끝을 자르고 길게 반으로 자른다. 2. 홍두깨로 애호박을 두드린 후, 먹기 좋은 크기로 손을 이용해 자른다. 3. 달군 프라이팬에 식용유 3큰술, 참기름 1큰술을 넣고 손질한 애호박을 넣고 볶는다. 4. 애호박이 어느 정도 볶아지면 채 썬 양파 반개, 송송 썬 대파 흰 줄기 반대를 넣고 볶는다. 5. 국간장 1큰술, 진간장 1큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 마늘 1큰술을 넣고 볶는다. 6. 다시마 우린 물 1컵 반(300..
2021. 9. 5.
